ごぼうが毎日を楽にしてくれる

ごぼうで簡単手軽に便秘体質をサポート

ごぼうが毎日を楽にしてくれる

ごぼうの魅力とは

健康ブームとということもあって、近年「ごぼう」が話題になっています。
ごぼう自体、繊維が多く腸の掃除役として活躍する健康に良い食材なわけですが、これをお茶として飲むことで、ごぼうが苦手な人でも飲みやすく、ごぼうの栄養を効率よく吸収できるようになります。ごぼうが話題となったのは、ごぼうにはアンチエイジング効果があるのではないかと言われるようになったからです。では、実際ごぼうにはどんな健康効果があるのでしょうか。

ごぼうがどうして便秘をサポート?

みなさんそうですがごぼうを食べるとき、ふつうは皮をむいて食べますよね。しかし、ごぼうの栄養で大切なのは、その皮の部分なのだそうです。この皮の部分に含まれているのがサポニンと言う栄養素です。ごぼうの中に含まれるサポリンは、余分な脂肪を分解して排泄する効果があります。また、サポリンには抗酸化作用がありアンチエイジング効果、かただを温める効果が期待できる。このことにより便秘をサポートする効果に繋がります。

体脂肪が増加すると腸の絨毛と言う栄養を吸収部分が大きくなり、糖や脂肪をどんどん取り込んで太りやすくなりますが、サポニンはこの絨毛を元の大きさに戻す働きがあるのです。
この点で、ごぼうにはダイエット効果も期待できるということになります。

野菜不足の食事傾向にある日本では、このためどうしてもごぼうなどの繊維室野菜が不足してしまいます。ここを補う意味でも、ごぼうを摂取するのはいいことです。
ごぼうの成分として重要視しているのはサポニンとイヌリンで、サポニンは朝鮮人参のジンセノイドと同じ効果があり、滋養強壮効果や傷を治し免疫力をあげ、若返りやダイエット効果もあると解説されています。

イヌリンは大地から水を吸い上げる吸水性ポリマーと呼ばれているもので、体内にはいると無駄な水分を排出してむくみを解消し、利尿作用があるというものです。
このイヌリンとサポニンの力が合体すると、冷えも改善し若々しい体を保てるそうです。これがアンチエイジング効果というものですね。

ごぼうで簡単気軽に便秘をサポート

ごぼう茶ダイエットとは、ごぼうを煎じたお茶を利用してダイエットをしようというものです。

ごぼうを煎じて飲むというのは不思議な感じがする人もいるかもしれませんが、もともとごぼうは中国から薬草として伝わったものと言われています。高麗ニンジンなどのように、薬用の効果があるものとして伝わってきたようです。
そのため、がぶ飲みをしたり、体調が悪いという時は避けた方がいいという考え方もあるようです。また、このごぼうはキク科の植物なので、菊アレルギーがある人は利用できないダイエット方法です。

このごぼう茶はカロリーがゼロで、ダイエットをしたいという人にはおすすめのお茶です。

ごぼう茶レシピ

カロリーがゼロだからダイエット効果があるというわけではなく、薬草として伝わってきただけあり、体によい効果があり、その作用によりダイエットにも効果的です。
最近では、サプリメントなどでダイエット効果のあるものもあります。
人工的に作られた栄養ではなく、自然の食品で効果を得たいという方は、ごぼう茶は自分で作ることもでき、普段食べている食材からダイエット効果を得たいという人には特におすすめの方法です。
このサポニンは、脂質の酸化を抑制し、過酸化脂質の発生をふせぐことで血栓や動脈硬化を予防してくれる働きがあります。

ごぼう茶ダイエットとは?

ごぼう茶ダイエットレビュー:30代

34歳 “すらりの方を飲みました。
効果の即効性がすごく翌日にはもう トイレ3回、、、です。
今、体の周期的には出にくい時期なのに凄いなと思いました(゜ロ゜)
つい、待っている間に他の事をして3分以上つけてしまって、濃く抽出してしまうので効きすぎてちょっとお腹が痛いです。
仕方がないので1日空けてまた飲んでみましたがやっぱりおなかが痛い。下痢になる。
ちょっと効きすぎですね。
めちゃくちゃ便秘症の人には良いかもしれないです。”
36歳 “いろいろなごぼう茶を飲みましたが、やっぱりこれが一番おいしいです。
味も濃くてしっかりとしたごぼう味を感じられます。
栄養価も高そうだし。

ネットでしか注文できないのが残念です。”
39歳 “昨日、家の前の道路を、あじかんさんのトラックが通過しました♪

何かご縁がありそうな気が…。

じゃなくって、ごぼう茶作ろうっと!!

あじかん 焙煎ごぼう茶

世界が認めた最高品質「つくば山崎農園産あじかん焙煎ごぼう茶」

iTQi優秀味覚賞3ツ星受賞
モンドセレクション銀賞受賞

おめでとうございます!!

ナグモクリニック総院長 南雲先生という方が監修されています。
先生、結構イケメンですね♪

…え、59歳!?

(; ・`д・´) ナ、ナンダッテー!! (`・д´・ ;)

…ドラムが趣味の息子さんまでおられるそうで。

そんな南雲先生が惚れ込んだつくば山崎農園の焙煎ごぼう茶に使用しているごぼうは、本当に美味しいごぼう飲料の開発のために、研究開発員が全国のごぼう産地を巡り約30種類ものごぼうから選び抜いた、最高クラスの「つくば山崎農園産」。

ごぼうの皮のみ使用しているメーカーも多い中、こちらのごぼう茶は良質な国産ごぼうを丸ごと使用しているとのこと。

生産者の山崎さんの写真も素敵です。

つまみを引くだけで、簡単に開けられる仕組み。
手を切ることも無く、安全です。

ごぼうには
イヌリン(食物繊維)
クロロゲン酸(ポリフェノール)を豊富に含んでいます。

食物繊維は、ティーバッグ1包に150ccのお湯を注いだ場合、100g中0.2g

ポリフェノール(サポニン)は、ごぼう茶(煮出し1分)5mg/100g 、ごぼう茶(煮出し3分)35mg/100g 、ごぼう茶(水出し2時間)50mg/100g

ほど含まれています。

毎日アンチエイジング!
こまめに摂取したいですね。

知り合いによると、他社の物よりも、濃いらしいです。

1パックで、大変濃く出るので、レンジでチンはえぐみも出てしまってオススメできません。
面倒でも、後からお湯につけるか、水出しでという方法を取った方が美味しく出来上がります。

思っていたより、色が出たのでビックリ!

ごぼうが好きな方は、この独特な風味は気にならないかと思います。
パパと娘にもススメてみましたが、遠慮しておくとの事。

えぇ~、ノンカフェインだから、家族で飲みたかった~~!

お茶嫌い&野菜嫌いさんにはちょっと好き嫌い別れてしまうかも。

私は、飲みやすくて香ばしくて後味すっきりで好みの味なんですけど。

私の母にも、おすそ分けして飲んでもらったら「これは美味しい!」と絶賛。

もしかして、女性受け!?

カップなら、4~5回は飲めると思います。
何度も飲んでいるうち、パックの中のごぼうは柔らかくなって、そのまま食べられるくらいになっています。

料理してもOKですが、炊き込みご飯などは1パックじゃ物足りないので、柔らかくなったものを冷凍保存してある程度たまるまでストックしておくと良いと思います。

今のところお通じはいつも通りですが、血液サラサラも目指しているので頼りにしてます♪”
39歳 “BSのテレビCMでよく見かける「あじかん焙煎ごぼう茶」。

こだわりのごぼうを栽培している山崎農園のごぼうを皮ごぼう使用し、特許製法で焙煎したごぼう茶。
飲んだ後の茶がらは、お料理(玉子焼、お味噌汁などなど)に使えるそうです。

食物繊維、ポリフェノール、ミネラルなどの女性に優しい有用成分入っていて、59歳なのに30代に見えると有名なあの若返りの南雲吉則先生が監修のお茶です。

飲み方は3通りあります。煮出しても、水出しでも、お湯だしでもOK。

パッケージのあけ口に、つまみがついていて、開封がとても楽。これって、お年寄りでも簡単に開けられる工夫かなぁ?

パケを開けると、ごぼうの香りがプンプンします。ティーパックになっているので、紅茶みたいにカップにお湯を注ぐだけでも飲めそうです。私は、最近暑くて冷たい飲み物が飲みたいので、やかんで煮出してみることにしました。

見た目は麦茶と同じ感じだけど、「まさにごぼうのお茶だぁ~」って感じの味と香りです。なんだかお茶を飲んでいるのに、おかずを食べているような気分。ごぼう好きにはたまらなそう~

ごぼう味そのものなので、毎日飲むと少し味に飽きてしまいますし、1袋に30包み入りで、約3000円。1包み100円で決して安くはないので、今飲んでいるお茶を全部こちらに切り替えるのは、私にはキツイ、、、
いつものお茶と併用するのが、私に良いペースかなぁ。

即効性のあるものではないので、今のところ特に体調に変化はないですが、気分転換に時々飲んでみようかなぁと思っています。”
36歳 “南雲先生の本と講演と実際にお会いした時の若さに感動し、購入しました。

夫婦で1?2ヶ月でしょうか毎日飲み続けました。

が、2人とも便秘になり飲むのをやめてしまいました。
味もごぼう茶の効能もすごく良かったのに残念でした。

なんで、便秘になったんだろう…”
37歳 “いつまでも若々しく、健康でありたいという願いは誰もが持っていることでしょう。
不老不死は人間にとって永遠のテーマだと思います。

皆さんは南雲吉則先生をご存知でしょうか。
乳腺専門医、医学博士、ナグモクリニック総院長。
そして、「20歳若く見える医師」として注目を集めている方です。
特に南雲先生の健康法はマスメディアでもよく取り上げられています。

南雲先生は、直系のご家族がお2人、62歳で心臓病で亡くなられたことをきっかけに、ご自身の健康に危機感を覚えるようになったのだそうです。
そこで、肉好きだったそれまでの食生活を野菜中心の食事にシフト。
さらに、朝食、昼食はごぼう茶のみとし、早寝早起きを徹底され、野菜や果物は皮ごと食べるようにされているそうです。

その結果、体重は8キロ減。快便になり、体臭も解消されたそうです。
そして、55歳時の検査結果では、脳年齢38歳、骨年齢29歳、血管年齢27歳という驚異の結果を得られたのだそうです。

朝食、昼食をごぼう茶のみにするということは私には不可能ですが、早寝早起きを心掛けたり、野菜や果物の皮を食べるように工夫することは実践できそう!

そして、何よりごぼう茶を毎日飲むことは手軽に続けられるのではないかと思い、早速南雲先生監修のごぼう茶を購入しました。

こちらのごぼう茶はティーバックタイプ。

煮出しして飲む他、水出しもOKで、紅茶のように沸騰したお湯の中に入れて飲むこともできます。
これらの中で最も経済的なのは、1.2リットル程度の水に1包煮出しして飲む方法。(3分程度)

煮出ししている最中、子供たちが「変な臭い!」と騒いでいて、慌ててお使いに出かけていきました^_^;。
私自身は逆にいい匂いだと感じたのですが(笑)。

煮出ししたお茶を飲んでみると、ごぼうの香ばしい風味がしてとっても美味しい!

白髪に効果があるということで以前飲んでいた黒豆茶は、独特な風味に飽きてしまったのですが、ごぼう茶なら続けられそうな予感がしています。

【ごぼう茶の魅力】

ここで、ごぼう茶の魅力についてお話ししたいと思います。
ごぼうには食物繊維やポリフェノールが豊富に含まれています。
それらの効果で、腸内環境が整えられ、便通がよくなります。
さらに、免疫力が活性化されたり、腸内毒素を減少させることが研究で知られています。
特にごぼうの抗酸化力は強く、加熱したものだとほうれん草の約2倍と言われています。

【ごぼうのポリフェノール(サポニン)効果】

ごぼうの皮に含まれるサポニンというポリフェノールは、コレステロールを分解する作用があるため、ごぼう茶を飲むと腸内の脂分を分解してくれる作用があります。
そのため、ダイエットにも効果をもたらしてくれるのだそうです。
さらに、サポニンには身体を内から温め、元気にしてくれる滋養強壮作用、血液をサラサラにして炎症を抑えてくれる作用、免疫力を高める作用、傷をキレイに治す作用、癌になりにくくなる抗腫瘍効果などが期待できるのだそうです。

【その他のごぼうの効能】

この他ごぼうにはイヌリンと呼ばれる水溶性ムコ多糖類が含まれています。
それによって、冷えむくみに効果を発揮し、利尿作用によるデトックス作用も期待できるのです。

ごぼうのアンチエイジング効果は素晴らしいということがわかったので、長期的に続けて飲んでみたいと思います。”
37歳 南雲先生の本でごぼう茶の事知りました。便秘気味だったので、早速購入。味は私は大丈夫です。美味しいとも言えます。飲み始めてから、便秘の解消にもなるしお肌が綺麗になりました!。

ごぼう茶ダイエットレビュー:20代

ごぼう茶ダイエットですっきり今までよりお通じが増えました!

28歳:ダイエットの大敵である便秘をすっきりしたい!と思い国産あじかん焙煎ごぼう茶を試してみました。味は・・美味しい!!香ばしいごぼうの香りと味で飲みやすい。ふぅ~っとひと息つきたい時にも良いですね。これなら無理なく続けられそう。そして翌日、早速すっきり効果を感じました!

 

ごぼう茶の味はあまり・・・モニターとして試させていただきました

23歳:味もあまり好きではありませんでした。ごぼうのにおいが強く、苦手な人は苦手だと思いました。

 

ごぼう茶は苦味は感じません!

29歳:原材料は国産ごぼう、ゴールデンキャンドル、決明子(ケツメイシ)をブレンドしたごぼう茶なんですって。ティーパックで持ち手の紙の部分がティーパックに簡単に貼り付けられていて、袋の中から出すときぐちゃぐちゃに絡まったりすることなく取り出せました。効き目ありましたよ。

 

ごぼう茶サンプルモニターですが香りが良いですね。

26歳:7個入りを飲んでいます。国産のごぼう茶です。部屋中が満たされるほど香りは強くないので、ちょっと苦手かもって想われている方でもおすすめします。ティーカップに入れて3分でお茶が手軽に飲めるので便利です。味が美味しすぎて、いつも2杯飲んでいます。どっさり出る感じはなくて、緩やかに効いてくれるタイプですね。急にお腹が痛くならなくて、安心しています。

 

ごぼう茶の効果はまだ感じませんが・・・

28歳:ごぼう茶の方も普通の焙煎ごぼう茶で20歳若返る!という広告を見て、飛びついてしまい、早速購入。つくば農園の方も両方飲んでみましたが違いは???て感じです。でももっと長い期間で飲み続けたら違いが分かるのかな!?お通じがよくなります♪1日かけてすこしづつのみます。

 

ごぼう茶で毛穴もつまりにくくなり肌が綺麗に・・・

29歳:母が買ってきたのをもらいました。味は香ばしくて美味しいので毎日飲んでいます。1日1包1リットルで計算すると100円だったと思います。ごぼうに含まれるサポニンが便秘にも効くそうです。美味しいので続けてみようと思います。ごぼうのいい香りがしますが、思ってたよりごぼう特有のクセがなく飲みやすいです。余分な脂肪が排出されるから毛穴もつまりにくくなり肌が綺麗になるそうです。30包入って2400円かかってないのでお得だと思います。